Ahoj!
Volám sa Veronika a vítam ťa na stránkách venovaných jóge, meditácii a ďalším technikám s tým spojených.
Primárne sa zameriavam na jógu a meditácie pre mierne pokročilých, ale šikovní začiatočníci sú tiež vítaní.
![](https://www.veronikaurdzikova.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_20220405_110932-01-1024x1024.jpeg)
Online kurzy
![](https://www.veronikaurdzikova.com/wp-content/uploads/2022/05/Ebook-meditacia-1-724x1024.jpg)
Stiahni si eBook o meditácii zdarma
- Ukážem ti, ako 5 minút denne môže vniesť do tvojho života viac pokoja a nadhľadu. Vďaka tomu budeš v práci zažívať menej stresu a tvoje vzťahy budú harmonickejšie.
- Preskúmame spolu mýty spojené s meditáciou a zistíš, či je naozaj možné byť neustále pokojná.
- Prezradím ti, aké (možno) nečakané benefity môžeš od meditácie očakávať.
- Predstavím ti rôzne typy meditácie, aby si si mohla vybrať "tú svoju".
- Povieme si pár praktických tipov a dám ti návod, ako na to, aby si si na všetko nemusela prichádzať sama.
Inšpirácia z blogu
![](https://www.veronikaurdzikova.com/wp-content/uploads/2022/04/Navrh-bez-nazvu-1-768x768.jpg)
Ako začať s meditáciou?
Veľa ľudí, ktorí začínajú s meditáciou, si dajú veľké ciele a hneď sa snažia meditovať v TICHU a ešte k tomu 20 – 30 minút. Áno, je to ten „správny“ spôsob meditácie. Ale...
![](https://www.veronikaurdzikova.com/wp-content/uploads/2022/05/Prispevok-na-IG-FB-foto-3-768x768.jpg)
Spoznaj svoje čakry, spoznaj sama seba
Možno sa vám nadpis článku zdá trochu prehnaný… Spoznaj svoje čakry, spoznaj sama seba. To ako vážne? ÁNO 🙂 Čakry súvisia s rôznymi oblasťami nášho života...
![](https://www.veronikaurdzikova.com/wp-content/uploads/2022/05/Prispevok-na-IG-FB-foto-2-1-1024x1024.jpg)
O prekonávaní strachu a plnení snov
Dnešný článok je trochu menej o jóge, ale verím, že niekoho z vás môže inšpirovať a možno aj nakopnúť ku zmene. Ako som s vami zdieľala na Facebooku a Instagrame, presťahovala som sa do Egypta...